Tres días para recordar quién eres cuando dejas de sobrevivir.
Tres días para recordar quién eres cuando dejas de sobrevivir.
Tarragona - CataluÑa - ESPAÑA · 10, 11 Y 12 DE OCTUBRE 2026
Retiro Sensorial de
Reconexión Vital
Un retiro inmersivo en plena naturaleza para reconectar con tu cuerpo, reactivar tu energía vital y transformar la calidad de tus vínculos.
Plazas limitadas: 21 personas
¿Te reconoces en alguna de estas situaciones?
Quizá tu vida funciona por fuera, pero por dentro sientes que algo se ha apagado.
Tal vez te cuesta sentir entusiasmo por las cosas que antes te inspiraban.
Quizá llevas tiempo sosteniendo responsabilidades, proyectos o personas, y has dejado de cuidarte a ti.
O puede que compartas la vida con alguien a quien amas, pero eches de menos la conexión, la intimidad o la sensación de seguir descubriéndoos mutuamente.
No necesariamente estás en crisis.
Simplemente sientes que algo quiere expandirse.
Más energía. Más presencia. Más verdad. Más vida.
EXPANDA acompaña ese movimiento.
¿Por qué te sientes así?
No hay nada malo en ti. No te falta nada.
Simplemente te has desconectado de partes importantes de ti.
Nos enseñaron a producir. A cumplir. A funcionar.
Pero pocas veces nos enseñaron a escuchar nuestro cuerpo, nuestras emociones o nuestra energía vital.
Con el tiempo dejamos de sentir y la vida pierde intensidad.
EXPANDA propone un camino para volver a conectar plenamente con esa potencia que ya está dentro de ti, creando un espacio para volver a escucharte desde un lugar más honesto.
¿Qué es Expanda?
EXPANDA es una comunidad de autoconocimiento donde exploramos los 7 Niveles de la Pulsión Vital para:
Integramos herramientas de comunicación, escucha corporal, psicología, coaching y arte para acompañar procesos de transformación vincular.
Esta comprobado científicamente que la calidad de vida depende de la profundidad de nuestros vínculos: con nosotros mismos, con los demás y con la vida.
Por eso creamos experiencias para aprender a escucharnos, relacionarnos y disfrutarnos.
No es un retiro más. Es una experiencia de transformación real.
Empieza aquí:
primer contacto con Expanda
Antes de decidir si este retiro es para ti, puedes acercarte a las herramientas principales con las que aprendemos a vincularnos más profundo en EXPANDA.
Video gratuito: Los 7
Niveles de la Pulsión Vital +
4 Reglas de Comunicación
Con este video vas a poder:
- Saber cuáles son los 7 niveles de comunicación para profundizar en tus vínculos.
- Comprender las 4 reglas de comunicación cómo base del método de escucha corporal que utilizamos en EXPANDA.os.
- Prepararte para el Workshop gratuito en vivo donde lo vas a llevar a la práctica con otras personas.
¿Qué puedes experimentar durante estos 3 días?
- Más energía y conexión con tu cuerpo
- Mayor claridad emocional y presencia
- Relaciones más auténticas y libertad de expresión
- Más creatividad, deseo y entusiasmo por la vida
- Menos juicio y vergüenza en la forma de vincularte
¿Para quién es este retiro?
Para ti si sientes que te falta energía, presencia o conexión contigo y con tus vínculos, aunque tu vida “funcione” por fuera.
Para quienes quieren volver al cuerpo, aumentar su autenticidad y profundizar sus relaciones.
No es para ti si buscas algo teórico o no te interesa una experiencia vivencial.
¿Aún no sabes si este retiro es para ti?
Workshop gratuito:
Los 7 Niveles de la
Pulsión Vital
Un encuentro online donde podrás comprender qué te está ocurriendo cuando sientes que algo en tu vida ha perdido energía, claridad o entusiasmo.
En este espacio podrás:
- Descubrir los 7 Niveles de la Pulsión Vital y utilizarlos para medir la calidad de tus vínculos y la forma en que estás habitando tus relaciones, especialmente la relación contigo.
- Comprender cómo está circulando tu energía vital en este momento de tu vida y qué aspectos necesitan más atención y cuidado
- Llevarte herramientas concretas y simples de comunicación para vincularte con más autenticidad, presencia y claridad.
¿Cuándo y cómo?
- Miércoles 5 de Agosto
-
14:00–16:15 (Argentina / Brasil)
19:00–21:15 (Madrid) - Online en directo vía Zoom
- 135 minutos de experiencia interactiva
- Sorteo de premios y sorpresas!
- Totalmente Gratuito
¿Qué haremos durante el retiro?
A través de un recorrido progresivo por los 7 Niveles de la Pulsión Vital activaremos y exploraremos la energía creadora del cuerpo a través de herramientas concretas para trabajar los límites, el consentimiento, la seguridad y la confianza, mediante:
Todo dentro de un entorno seguro, respetuoso y libre de juicios, donde cada propuesta es una invitación.
Tú decides en todo momento tu nivel de participación
Tarragona: donde el paisaje también te transforma
A una hora de Barcelona y minutos del Mediterráneo, Casa del Sol es una finca en Alcanar, Tarragona (Cataluña, España), rodeada de frutales con vistas al mar.
Un refugio silencioso e inmerso en la naturaleza diseñado para que el sistema nervioso pueda relajarse y abrirse a nuevas experiencias de presencia y reconexión.
Cuenta con habitaciones compartidas de 2, 3, 4 y 12 personas, favoreciendo la convivencia, la intimidad y la experiencia grupal.
Las personas que te acompañarán
Samanta Lukesch
Samanta Lukesch es Coach Vincular y Organizacional formada en la Escuela de Creadores de la Nueva Humanidad (Buenos Aires), donde coordina y facilita talleres de comunicación y vínculos.
Aprendió que gran parte del sufrimiento humano nace de la desconexión con el cuerpo, el placer, la autenticidad y la capacidad de vincularnos desde la verdad. Por eso dedica su vida a crear espacios de encuentro para suavizar tabúes, reconectar con la energía vital y habitar vínculos más libres, saludables y evolucionados.
Desde 2014 es productora de experiencias multisensoriales de arte erótico (@Wide Night) en Buenos Aires e Ibiza, ampliando la consciencia sensorial y la presencia. También es DJ y diseñadora gráfica, e integra herramientas de sound healing, cura pránica y danzas afrobrasileñas hace más de 17 años.
Delfina Ma. Castro Videla
Delfina es psicóloga transpersonal, Coach Vincular y Organizacional e instructora de yoga. Desde hace más de 8 años coordina programas de desarrollo humano y talleres de vínculos en cárceles en Argentina, Uruguay y Bolivia, dentro de Fundación Vincular, reafirmando su compromiso con la transformación individual y colectiva.
Acompaña procesos de transformación personal desde la convicción de que cada persona tiene recursos internos que pueden emerger al atravesar miedos, exigencias y condicionamientos cotidianos, para vivir con mayor claridad y autenticidad.
Su trabajo integra profundidad emocional, conciencia corporal y herramientas de autoconocimiento como la Inteligencia Positiva y la Llave Límbica, acompañando a personas y parejas para favorecer vínculos más saludables y conscientes.
Dos miradas complementarias que integran profundidad psicológica y vincular con trabajo corporal, creativo y multisensorial, ofreciendo un acompañamiento cercano, humano y transformador.
Lo que dicen quienes ya lo vivieron
¿Cómo describirías el retiro EXPANDA?
«Una experiencia profunda y transformadora de conexión, libertad, comunidad y autenticidad.»
Participantes Retiro Expanda Mallorca 2025
¿Qué aprendiste en el retiro EXPANDA?
«Una experiencia transformadora de conexión, autenticidad y consciencia.»
Participantes Retiro Expanda Mallorca 2025
Andrew
“Aprendí a escuchar y a conectar con otras personas desde un lugar más profundo, las actividades me trajeron a la presecia y me llevé herramientas de escucha para aplicar a mi vida cotidiana y a mis vínculos.”
Agricultor, 32 años. Chicago.
Desire
“El retiro me recordó que la humanidad, el amor y la conexión existen. Tomé conciencia de mis juicios y de la poca confianza que tenía en mí, y me llevé herramientas para vivir con más consciencia, confianza y apertura.”
Masajista, 35 años. Cadiz.
Paula
“Me llevé la expansión de mi autenticidad y libertad. Encontré una diversidad de personas que, en pocos días, se volvió comunidad. Me llevé un pedacito de cada encuentro para reconectarme con mi vida desde nuevas perspectivas.”
Performer burlesque y Chef, 32 años . Argentina en Ibiza
Roger
“Vine sin saber bien qué era, acompañando a mi pareja, y me dejé sorprender por una experiencia única, sensorial y liberadora. Aprendí a percibir la intimidad incluso sin palabras, a dejar la vergüenza, escuchar sin juzgar y sentirme escuchado del mismo modo. En tres días, personas desconocidas se volvieron familia.”
Carpintero, 37 años. Mallorquín.
Michelle
“El retiro fue luz, paz y un encuentro con lo más profundo de mí. Aprendí a atravesar mis dolores, reconocer los límites de mi cuerpo y saber qué quiero y qué no quiero. Me dio fuerza y una nueva perspectiva de vida.”
Guardia de seguridad, 44 años, Brasilera.
Leandro
“EXPANDA superó mis expectativas. Aprendí que la calidad de vida está en la comunicación y que expandirse es mirar hacia dentro y estar presente. Me llevo la certeza de que cada persona es una chispa divina y que el conocimiento está hecho para compartirse.”
Emprendedor, 45 años, Brasilero.
Victoria
“Viví una experiencia de mucho disfrute, profunda, alegre y genuina, donde personas que apenas se conocían se sintieron como de toda la vida. Me llevo la certeza de la importancia de crear espacios para vivir con más consciencia, felicidad y autenticidad.”
Facilitadora de talleres, 56 años, Argentina.
El poder del grupo
Muchas personas llegan pensando que vienen a un retiro.
Y descubren algo mucho más valioso.
Una comunidad.
Un espacio donde pueden mostrarse sin máscaras.
Donde sentirse comprendidas.
Donde recordar que no están solas.
Porque a veces una conversación, una mirada o un encuentro auténtico pueden cambiar el rumbo de una vida.
La fuerza del grupo impulsa procesos individuales que difícilmente ocurren en soledad.
Una inversión en tu calidad de vida y la salud de tus vínculos.
hasta el 7 de agosto
€479 individual
€459 parejas
hasta el 17 de sEPTIEMBRE
€520 individual
€500 parejas
lAST mINUTE
€800 individual
€780 parejas
Plazas limitadas: 21 personas
Se asignan por orden de reserva.
Nos gusta mantener grupos pequeños e íntimos para acompañar de cerca a cada uno.
Importante
EXPANDA es un espacio internacional con ediciones puntuales. El próximo retiro será en Buenos Aires (Argentina) y no hay certeza de cuándo volveremos a realizarlo en España.
Reserva y formas de pago
Puedes asegurar tu lugar con una seña de €100, que confirma tu inscripción y nos permite preparar tu llegada con cuidado y atención.
El resto del importe podrá abonarse de forma flexible en los meses siguientes, completando el total antes del 1 de octubre.
Formas de pago disponibles: Bizum, transferencia bancaria o efectivo.
Preguntas frecuentes
¿Puedo ir solo/a?
Sí. Muchas personas vienen solas ya que se genera un entorno cuidado, cercano y de confianza.
¿Es diferente si voy solo/a o en pareja?
La experiencia es individual. Si vienes en pareja, puede abrir nuevas formas de conexión; si vienes solo/a, profundizas en tu propio proceso.
¿Es obligatorio participar en todo?
No. Cada propuesta es una invitación. Tú decides tu nivel de participación en cada momento.
¿Hay desnudez o contacto sexual?
No. No hay prácticas sexuales ni contacto genital. Todo ocurre dentro de un marco claro de respeto, cuidado y consentimiento.
¿Qué pasa si no me siento cómodo/a en algún momento?
Puedes pausar, descansar o retirarte de cualquier actividad. El equipo está para acompañar en todo momento.
¿Qué ocurre exactamente en el retiro para "perder la vergüenza"?
El proceso es progresivo, cuidado y respetuoso, con foco en el consentimiento y los límites personales. No se busca exponer ni forzar nada.
A través de la escucha corporal, el movimiento y el vínculo con el grupo, cada persona avanza a su ritmo.
La sensación de mayor libertad surge de forma natural cuando el cuerpo se siente seguro y contenido.
No soy vegetariano, ¿puedo pedir otro menú?
Se propone una alimentación vegetariana como parte del proceso, ya que favorece la ligereza corporal, la sensibilidad y la disponibilidad emocional. Es una dieta sabrosa, abundante y pensada para acompañar la experiencia, desintoxicar el organismo y elevar tus niveles de vitalidad.
Se evita la carne porque puede resultar más pesada de digerir y generar más cansancio, mientras que una alimentación más liviana ayuda a mantener mayor presencia, claridad y conexión interna. A nivel grupal, también favorece una experiencia más armónica y coherente.
¿Cómo llego al retiro en Tarragona?
La finca está en Alcanar (Tarragona), Cataluña, a unas 1–1,5 h de Barcelona.
Se puede llegar fácilmente en tren o autobús desde Barcelona y otras ciudades de España, o en avión hasta Barcelona + conexión en transporte público o coche.
Se facilitará la conexión entre participantes que vengan de ciudades cercanas para compartir el viaje, coordinar llegadas y hacer el traslado más simple y económico.
¿Qué pasa si no puedo asistir?
Entendemos que pueden surgir imprevistos; sin embargo, debido a la logística y los cupos limitados, los importes abonados en concepto de reserva y pago total no son reembolsables, sin excepción.
En caso de no poder asistir, dispones de dos opciones para preservar tu inversión:
Transferencia a Terceros: Puedes transferir tu lugar a otra persona (mayor de 18 años) exclusivamente para la edición actual, previa comunicación y validación por parte de la organización.
Crédito Personal: El importe abonado se mantendrá como crédito a tu favor para futuras ediciones del retiro, con una validez de 18 meses desde la fecha del retiro..
Si has llegado hasta aquí, quizá una parte de ti ya conoce la respuesta.
La pregunta no es si estás preparado.
La pregunta es cuánto tiempo más quieres seguir posponiendo aquello que sabes que necesitas.